67.5kg ( -0.1kg )

67.6 ( -0.4kg ) 朝 昼 夜 飲んだ食った。会食で寿司屋で生4杯の 食べ物は計測不能。（寿司も肉もあわびもいっぱい食った） まぁ、そのために朝・夕抜いてたし、飲みは我慢してもしょうがない。 運動：飲んで帰った後、腹ごなしに5kmくらい歩いた